Utforsk vårt utvalg av lydfiler med mental trening og hypnose som hjelper deg å slappe av, redusere bekymring, håndtere angst, forbedre søvn og støtte livsstilsendringer. Hver lydfil er utviklet for å skape dyp ro og positive endringer gjennom trygg veiledning. Lydfilene kan du lytte til når det passer for deg.

Ønsker du personlig oppfølging? Du kan bestille tid til individuelle samtaler gjennom nettsiden til Psykolog Siv Grethe Johansen. Der kan du motta individuelle samtaler, hvor vi sammen kan identifisere hva du ønsker å jobbe med, og hvordan hjelpe deg. Vi kan snakke sammen på tlf, eller ved personlig oppmøte på kontor. Se nettsiden til Psykolog Siv Grethe Johansen her.

Få din helt egen lydfil men mental trening og hypnose skreddersydd til dine behov. Ved å fylle ut et informasjonsskjema, utvikles en personlig lydfil tilpasset din livssituasjon og dine mål. Dette er ideelt for deg som står i en krevende eller vanskelig situasjon her og nå og som ønsker et mer målrettet og unikt verktøy som passer deg og de utfordringene som oppleves vanskelig.

I Sivenity-podkasten deler vi kunnskap, refleksjoner og praktiske tips om mental trening, hypnose, mental helse og livsmestring. Her får du innsikt i hvordan mental trening og hypnose fungerer, hvordan du kan bruke det i hverdagen, og inspirasjon til å endre på en uheldig dynamikk eller uvaner. Vi snakker også om hva mange kan synes er utfordrende i livet.